Escuchaste de los BCAA pero no te queda claro para qué sirven, o por qué utilizarlos? Aqui te comentamos sobre 7 casos en los que te recomendamos suplementar con BCAA para lograr tus objetivos.

Desde consejos sencillos para implementar inmediatamente hasta la información más avanzada sobre el programa de las 4R, aquí estan los pasos a seguir para mejorar tu inmunidad con la alimentación.

¿Qué como después de entrenar? Es importante prestar atención a la composición de los nutrientes para aprovechar al máximo los cambios metabólicos que ocurren con el entrenamiento. Laura Rojas, Nutricionista del Comité Olimpíco Paraguayo, te da varias opciones y demuestra que no hay necesidad de complicar las cosas para obtener los mejores resultados.

La piel es un espejo del alma, dice un antiguo refrán. La Licenciada Gladys Patiño, especialista en nutrición funcional, nos comenta sobre los nutrientes que pueden tener el mayor impacto en la apariencia de este organo que nos envuelve.

El Dr. Pablo Peña, pionero en Paraguay en el area de salud intestinal y microbiota, nos da una perspectiva profesional sobre la suplementacion.